🦶 Edema / Dyspnea | บวม / หอบเหนื่อย | 水肿 / 呼吸困难
Self-care / การดูแลเบื้องต้น:
- Elevation: ยกขา/แขนสูงกว่าระดับหัวใจ (抬高患肢)
- Movement: ระบำนิ้วเท้า/ขยับร่างกายลดน้ำคั่ง (踝泵运动)
- Reduce Salt: ลดเค็ม/โซเดียม (减少盐摄入)
- Compression: สวมถุงน่องพยุงหากบวมที่ขา (穿弹力袜)
*หากนอนราบไม่ได้ หายใจเสียงดัง หรือบวมฉับพลัน รีบพบแพทย์ทันที
🍞 Choking (FBAO) | การสำลัก | 窒息 (气道异物梗阻)
Emergency Action / การปฐมพยาบาล:
- Encourage Cough: หากยังพอไอได้ ให้ไอแรงๆ (鼓励咳嗽)
- Heimlich Maneuver: หากไอไม่ออก ให้รัดใต้ลิ้นปี่และกระทุ้งขึ้น (海姆立克急救法)
- Oxygen: ย้ายไปที่อากาศถ่ายเท (移至空气流通处)
🦐 Anaphylaxis | การแพ้รุนแรง | 严重过敏反应
Observation / การเฝ้าระวัง:
- Remove Allergen: หยุดสิ่งที่สงสัยว่าแพ้ทันที (远离过敏原)
- Airway Check: เช็กหน้าบวม/เสียงหายใจวี๊ด (检查呼吸道)
- Positioning: นอนหงายยกขาสูงหากมีอาการช็อก (平卧并抬高双腿)
🌡️ Heat Stroke | ลมแดด / ตัวร้อนจัด | 中暑 (热射病)
Rapid Cooling / วิธีลดอุณหภูมิ:
- Pulse Point Cooling: เช็ดตัวเน้นซอกคอ รักแร้ ขาหนีบ (脉搏点降温)
- Airflow: ใช้พัดลมเป่าระบายความร้อน (增加空气流通)
- Hydration: จิบน้ำเปล่าหากยังรู้สึกตัว (若意识清醒可少量饮水)